В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей. 

Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе. 

Главными составляющими здорового образа жизни являются:

-распорядок дня;

-свежий воздух;

-двигательная активность;

-здоровое питание;

-психическое и эмоциональное состояние. 

Учащихся 5-6 классов совершили путешествие «По улицам правильного питания», в ходе которого узнали, что правильное питание неразрывно связано с семейным ЗОЖ и к нему необходимо приучать себя с ранних лет. Это второй очень важный компонент здорового образа жизни детей. 

Учащиеся выяснили, что в рационе питания должны быть только натуральные продукты, без химических добавок. Рекомендовано регулярно употреблять в пищу нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье, позволяя им нормально расти и развиваться.

Классный руководитель

И.А. Толпеко